[...] sałatkę z dużą ilością oliwek :) Trening: Dzisiaj aeroby. Zaraz idę biegać. Póki co, bardzo ciężko z kondycją i wytrzymałością. Ale będzie git :) Na koniec fotka dzisiejszego kremu z brokuł, bo bardzo fajnie wyglądało to jedzonko: /SFD/Images/2015/10/6/0e038c9aed334faba38672825b85f1fb.jpg Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2012-08-22 19:50:22
[...] odchudzam sie z przerwami od 12 roku zycia... za rada chwilowego postanowilam zrobic przerwe 1-2 tyg, nie obzeram sie, jem zdrowo (sniadanie-platki owsiane; obiad zupa-krem z marchwi,brukwi i pora gotowany na piersi kurczaka z 15g pestek dyni;lub pieczony kurczak bez tluszczu;duzo warzyw, sporo owocow;czasem pozwole sobie na wolny [...]
Krem czekoladowy z brokułów??? O_o Ja przed okresem i mialam wczoraj wieczorem taka ochote na cos "ala" slodkiego ,ze do mojego ryzu duszonego z cycem dosypalam cynamonu i do tego jeszcze wkroilam awokado %-) .Zjadlam ale juz nie bede tego gotowac :)) Dzisiaj tez mam jakies dziwne ochoty,gotuje wlasnie sobie czerwona kapuste z grochem ,myslicie [...]
biedna ;-) ja se zakupilam te nieszczesna czekolade surowa i tak ja zbunkrowalam, ze sama nie wiem gdzie jest %-) no i zakupilam se tyz makadamie na krem orzechowy...otwarlam coby sprobowac, bo ja ze wsi i jeszcze tego nie jadlam :-D przyszedl maz...co masz? daj sprobowac, dobre...i musze se kupic kolejna paczke...
biedna ;-) ja se zakupilam te nieszczesna czekolade surowa i tak ja zbunkrowalam, ze sama nie wiem gdzie jest %-) no i zakupilam se tyz makadamie na krem orzechowy...otwarlam coby sprobowac, bo ja ze wsi i jeszcze tego nie jadlam :-D przyszedl maz...co masz? daj sprobowac, dobre...i musze se kupic kolejna paczke... Mojemu facetowi zdarza sie [...]
TYDZIEŃ 4/ Dni nie wpisuję, bo już mi się porypało, chyba dwa razy był 13 i ostatnio 3 raz wpisałam 20, zbyt zaawansowana matematyka jak dla mnie :-D Ale wiem, że dzisiaj na pewno jest wtorek :-) I jest to DNT :-) Poza problemem z liczeniem, to Ronie, tak mi się wydaje, że mam jakieś wielkie łapy, naprawdę, pewnie się śmiejesz teraz, na zdjęciach [...]
Miskę miałam liczyć i już zaczełam i zaplanowałam sobie zupę krem z brokułów na obiad .Zrobiłam zagrzałam i zonk choroba strasznie ie smaczna mi wyszła ,i tak ciapnełam ale rosło mi w ustach %-) i zjadłam śledzie. ale juz nie wiedziałam co i jak wpisać więc była owsianka,jajka,śledzie , jabłko,makrela w pomidorach i śledzie na kolacje. a dziś był [...]
[...] chyba dziś był najcięższy bo się strasznie starałam 8-) po siłowni było 15 minut szybkiego chodu oraz 45 min pływania na pływalni . I z czystym sumieniem zjadłam zupę krem z dyni na kolację i wypiję meliskę i idę spać :-)) Cytrynowa dzięki };-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9038e801258c4f2fbb42fc4ea384fb41.jpg Zmieniony przez - julinka39 w dniu [...]
[...] Postanowiłam wpisywać całą moją aktywność i miskę Śniadanie kanapki z jajkiem i pomidorem 2 śniadanie kanapki z wędliną drobiową obiad indyk i zupa krem z zielonego groszku kolacja serek wiejski i kromką chleba i warzywami Razem kalorii w granicach 1400 Moja aktywność to [...]
No zupki dobre są, ja zimą często jadłam krem z brokułów - w zasadzie nic prostszego - brokuł + suszone warzywa + podsmażona cebulka - blenderem zmiksować i voila ;) ja jeszcze dodaje ząbek czosnku i łyche masła :-) No czosnek też jak nie zapomnę, a masło wtedy jak mi się mieści w bilansie ;) Czasem też posypuję płatkami migdałów. TRening odbyłam, [...]
Oglądam właśnie "ewa gotuje" bo na chwile włączyłam i robi jakiś mega hiper tort i nie dodała do kremu masła i stwierdziła, że można nazwać ten krem dietetycznym :-) ha ha ha ale pełno lukru, cukru i pszennej mąki.
ja to napierw tarka do stóp - ale taka metalowa ( i po wymoczeniu - dawaj.... ) a potem przez 2 dni - krem z ziai jakiś mega tłusty o skarpetki na noc...
ja to napierw tarka do stóp - ale taka metalowa ( i po wymoczeniu - dawaj.... ) a potem przez 2 dni - krem z ziai jakiś mega tłusty o skarpetki na noc... nic z tego, rano jest w miarę ale wieczorem susza i podeszwa :-P